Почему Стулья на Коленях Хороши для Вас?

Почему Стулья на Коленях Хороши для Вас?

За последнее десятилетие стулья на коленях можно увидеть в офисах по всему миру. Причина их популярности в том, что они имеют преимущества для здоровья по сравнению со стандартными офисными стульями. Известно, что они обеспечивают большую сосредоточенность и энергию в течение длительного рабочего времени, и, таким образом, они завоевывают все большую известность на рынке. В этой статье мы продемонстрируем, почему стулья на коленях так популярны среди офисных работников и обычных пользователей.

Мы поможем вам решить, стоит ли использовать кресло на коленях, указав на их преимущества и недостатки. Когда вам следует их использовать и как вы можете получить больше преимуществ и комфорта.

Что такое стул для коленопреклонения?

Стулья для коленопреклонения полностью отличаются от стандартных офисных стульев. Они имеют различную конструкцию, высоту и эргономичные особенности. Главное отличие заключается в том, что в кресле на коленях нет опоры для спины, которая заставляет ваши мышцы спины работать. Это укрепляет ваши поддерживающие мышцы спины, а также корректирует вашу осанку.

Другие отличия заключаются в распределенном управлении весом. Традиционные стулья оказывают давление на нижнюю часть спины, что вызывает боль в спине после долгих часов сидения. Но стулья для коленопреклонения разделяют вес вашего тела между спиной и голенями (голенью).

Краткая история стула на коленях

Современные стулья для коленопреклонения были разработаны Хансом Кристианом Менгшоу еще в 1979 году. В настоящее время в различных креслах для коленопреклонения наблюдается несколько изменений эргономики. Традиционные стулья состоят из подушек для низа и голеней. Но концепция стула на коленях является устаревшей. Считается, что концепция возникла у буддийских монахов, которые использовали традиционные методы для формирования аналогичных структур с теми же принципами и использовали их во время медитации.

Хороши ли для вас стулья на коленях?

Мы продемонстрировали, что стулья на коленях лучше справляются с весом и болью в пояснице из-за долгих часов сидения. Но без поддержки спины вы можете не выдержать долгих часов сидения.

Чтобы вы сами приняли разумное решение, мы подробно продемонстрируем преимущества и недостатки кресла-качалки. Вы можете определить, что будет соответствовать вашей индивидуальности.

Преимущества стульев на коленях

Стулья для коленопреклонения обладают огромными преимуществами, основные из которых перечислены ниже.

Прекрасная Осанка

Стулья на коленях придают вам прекрасную осанку при постоянном использовании. Без поддержки спины ваши мышцы работают, поэтому вы сидите прямо на стуле на коленях. Это помогает придать вам прекрасную осанку и сильную форму позвоночника.

Развитие мышц

Мышечная активность необходима для поддержания вашего туловища в вертикальном положении. Это помогает мышцам спины развиваться, когда вы регулярно в течение длительного времени пользуетесь стульями на коленях. Лучшие мышцы обеспечивают вам силу спины и отличную осанку.

Лучший Угол Обзора

В отличие от других офисных стульев, коленопреклоненные стулья не имеют угла 90 градусов между верхней частью тела и бедрами. Тем не менее, угол составляет 60-70 градусов, при котором нижняя часть таза выдвигается вперед. Это снимает большую нагрузку с нижней части спины, и этот угол помогает облегчить боль в пояснице.

Управление Весом

Вес тела точно распределяется между вашим позвоночником, спиной и голенями, когда вы сидите на стуле на коленях. Это предотвращает мышечные боли, так как вес распределяется равномерно, уменьшая нагрузку на каждый набор мышц.

Широкий торс и функционирование тела

Когда вы сидите на стандартном офисном стуле, масса вашего тела поддерживается спинкой стула, которая соприкасается с вашими ребрами и мышцами, в то время как ваши легкие и живот переполнены.

Но в кресле на коленях вы находитесь в вертикальном положении, и длина вашего позвоночника увеличивается. Это дает вашим органам необходимое пространство, которое повышает их производительность. Это помогает улучшить пищеварение, дыхание и работу почек.

Приток крови и сосредоточенность

Расширенное туловище и расслабленный живот улучшают кровоток по всему телу. Это также улучшает ваш метаболизм и способность организма регулировать уровень сахара в крови. Регулируемый приток крови к вашему мозгу и позвоночнику повышает концентрацию внимания и производительность. Давление постоянно распределяется по телу из-за управления весом.

Почему Стулья на Коленях Хороши для Вас?

Недостатки стульев для коленопреклонения

Некоторые недостатки всегда сопровождаются огромными преимуществами. Мы также упомянули, как вы можете справиться с последствиями из-за недостатков.

Борьба за адаптацию

Возможно, вам потребуется некоторое время и усилия, чтобы привыкнуть к креслу без опоры на спинку. Поначалу это может вас отвлечь, но вы привыкнете к этому, и это того стоит. Вы можете попробовать делать короткие перерывы и короткие прогулки. Это поможет вам настойчиво приспосабливаться к вашему новому креслу.

С трудом встаю

Ваши ноги, кажется, связаны, и вы можете столкнуться с трудностями, вставая со стула на коленях. Кресла на коленях должны быть здоровыми, а не роскошными. Хотя для этого вам потребуется приложить дополнительные усилия, это принесет вам пользу для здоровья.

Приток крови к ногам

Давление на голени снимает некоторую нагрузку с нижней части спины, но ваши ноги не привыкли к этому новому весу. Лучший способ-это регулярно переключаться с одного кресла на другое, чтобы получать преимущества.

Странный Взгляд

Хотя стулья на коленях-хороший вид спорта, использовать их в офисе может быть неудобно из-за их необычной формы. Это не обычная вещь, которую вы видите в любом офисе.

Как правильно использовать стул на коленях?

Вы не должны относиться к креслу на коленях как к обычному офисному креслу и учитывать различные протоколы. Они также очень просты и полезны для вас.

Вам нужно сесть на сиденье, перенеся весь свой вес на попу. После этого вы поднимаете обе ноги одну за другой и кладете их в правильное положение. Вы можете поставить одну ногу в нужное положение, уравновешивая свое тело другой.

В конце концов вы передумаете использовать другой стул, так как стулья на коленях менее удобны. Можно часто пересаживаться на стандартный стул, пока вы не приспособитесь к своему новому креслу. Но это поднимает другой вопрос, на который дан ответ ниже.

Когда вам следует использовать стул для коленопреклонения?

Стулья на коленях предназначены для того, чтобы вы были сосредоточены и внимательны. Они полезны, когда вы выполняете какие-либо сложные задачи и требуете концентрации. Поэтому вы должны использовать их во время письма, набора текста, шитья, рисования или во время других напряженных работ.

Вы внимательны в течение всего времени сидения, но вам также нужно дать своему телу отдохнуть. Не сидите слишком долго, но делайте регулярные перерывы в течение рабочего часа. Прогуляйтесь и поддерживайте себя в тонусе. Это позволит вашим развивающимся мышцам расслабиться.

Также проверьте, какое массажное кресло лучшее

Вывод

Стулья на коленях помогают предотвратить боль в пояснице, которая является распространенной проблемой для офисных работников и стартапов. Они улучшают осанку и развивают мышцы, поддерживающие вашу спину. Но это форма упражнений, которая требует определенных усилий, чтобы приспособиться к ней.

Таким образом, вы должны учитывать стул на коленях при выполнении сложных задач в рабочее время. Они предназначены для повышения концентрации внимания. Но не используйте их слишком долго последовательно и время от времени чередуйте с обычным офисным креслом.

Если у вас есть какие-либо предложения или вопросы, дайте нам знать в комментариях.

Почему Стулья на Коленях Хороши для Вас?

Сохранить статью?
Андроид мафия
Андроид мафия